Karmienie piersią a truskawki: czy można jeść? Wyjaśniamy - Artykuł
W ciąży
Opublikowany przez:
Redakcja F.
Redakcja
2023-07-07 10:32:10
Autor zdjęcia/źródło: Photo by Jonathan Borba on Unsplash
Chociaż truskawki są pyszne i bogate w składniki odżywcze, warto wiedzieć, czy są one bezpieczne dla niemowląt karmionych piersią. Biodostępność składników z mleka mamy jest nawet do 98% wyższa niż z innych źródeł pokarmowych dostarczanych noworodkowi i niemowlakowi. Pamiętajmy również, że mleko kobiece nie ma jednolitego składu w całym okresie karmienia piersią, a może on zależeć zarówno od pory karmienia, fazy laktacji, stanu zdrowia mamy itp. Co ważne, dieta mamy nie wpływa na ilość tłuszczu w mleku ani na jego kaloryczność. Ale czy karmienie piersią i truskawki to dobry pomysł?
Postarajmy się zrozumieć, że każde dziecko i organizm matki może reagować inaczej na różne pokarmy, w tym alergizujące – jaki sa właśnie truskawki. W przypadku truskawek, mogą one powodować reakcje alergiczne u niektórych niemowląt, zwłaszcza, jeśli alergie występują rodzinnie. Aktualnie dieta mamy karmiącej piersią to po prostu zdrowe żywienie, które nie opiera się na szeregu eliminacji, jak kiedyś zalecano. Do mleka nie trafiają gazy, błonnik, pestki z truskawek itp. Ale co ważne, o ile gazy nie przenikają do mleka mamy, to na przykład kofeina oraz już alergeny tak. Jednak nie należy jednak na zapas eliminować z diety mamy karmiącej żywności uznanej za alergizującą jak na przykład truskawki, jednak przy karmieniu piersią zalecana jest ostrożność. Dlatego karmienie piersią i truskawki się nie wykluczają, ale rozsądnie będzie zacząć od małych ilości i obserwować reakcje dziecka. Jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy ze zdrowiem maluch podczas karmienia piersią po spożyciu truskawek (swędzenie, ból brzucha, wysypka, złe samopoczucie), należy skonsultować się z lekarzem.
W badaniach naukowych przeprowadzonych na temat wpływu spożywania truskawek przez kobiety karmiące piersią nie znaleziono bezpośrednich dowodów na to, że mogą one szkodzić dziecku. W rzeczywistości, truskawki mogą dostarczyć wiele korzystnych składników odżywczych do mleka matki, co przynosi korzyści dla rozwoju dziecka. Truskawki to bogactwo witamin i minerałów. Zawierają one również ważne składniki odżywcze, takie jak witamina C, foliany, błonnik i przeciwutleniacze.
Jednak, jak wcześniej wspomniano, każde dziecko może reagować inaczej, dlatego warto być czujnym i zwracać uwagę na ewentualne objawy nietolerancji podczas karmienia piersią.
Ważne jest również zwrócenie uwagi na to, w jaki sposób truskawki są uprawiane i przechowywane. Niektóre truskawki mogą być poddawane obficie chemikaliami, takimi jak pestycydy, które mogą mieć potencjalne skutki uboczne dla organizmu matki i dziecka. Dlatego warto wybierać ekologiczne truskawki, które zostały uprawiane bez użycia szkodliwych substancji chemicznych.
CZYTAJ TEŻ >> Osłabienie cieplne u dziecka - jak się objawia?
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
